กลุ่มสารอาหารบำรุงกระดูก ชะลอข้อเสื่อม รู้ไว้ก่อนกระดูกทรุด!
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น หรือใช้ร่างกายหนักเกินไป อาการปวดข้อ ปวดเข่า และกระดูกพรุนมักจะตามมาแบบไม่รู้ตัว การดูแล “ข้อและกระดูก” ตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
โดยเฉพาะการได้รับ สารอาหารที่จำเป็น อย่างเหมาะสม จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
และชะลอความเสื่อมของข้อเข่าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ
1. แคลเซียม (Calcium)
เป็นแร่ธาตุหลักในกระดูก ช่วยเสริมความแข็งแรง ป้องกันกระดูกพรุน แนะนำให้รับประทานควบคู่กับวิตามินดีเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น พบใน: นม โยเกิร์ต ปลาซาร์ดีน ผักใบเขียว
2. วิตามินดี (Vitamin D)
ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสเข้าสู่ร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
พบใน: ไข่แดง ปลาแซลมอน น้ำมันตับปลา และแสงแดดยามเช้า
3. คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II)
เป็นโครงสร้างหลักของกระดูกอ่อน ช่วยลดการเสียดสีของข้อ ลดอาการปวดข้อ และช่วยให้ข้อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น พบใน: น้ำซุปกระดูก อาหารเสริมคอลลาเจน
4. กลูโคซามีน (Glucosamine) และ คอนดรอยติน (Chondroitin)
มีส่วนช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อน ลดอาการปวดข้อ และช่วยชะลอความเสื่อมของข้อเข่า
เหมาะกับ ผู้สูงอายุ ผู้มีภาวะข้อเสื่อม หรือผู้ที่ใช้ข้อซ้ำ ๆ
5. แมกนีเซียม (Magnesium)
ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก ควบคุมสมดุลของแคลเซียมในร่างกาย
พบใน: ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดฟักทอง ธัญพืชเต็มเมล็ด
6. โอเมก้า-3 (Omega-3)
ช่วยลดการอักเสบของข้อ ป้องกันการสึกหรอของกระดูกอ่อน และบรรเทาอาการเจ็บปวด
พบใน: ปลาแซลมอน ซาร์ดีน แมคเคอเรล
7. วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการอักเสบของข้อต่อ และปกป้องเซลล์กระดูกจากการเสื่อมสภาพ
พบใน: ผลไม้ตระกูลส้ม ฝรั่ง บลูเบอร์รี่
ทำไมดูแลกระดูกตอนนี้ถึงดีกว่ารักษาทีหลัง!
การดูแลสุขภาพกระดูกและข้อ ไม่ใช่เรื่องของ “ผู้สูงอายุ” เท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่ควรเริ่มตั้งแต่วัยทำงาน
เพื่อป้องกันปัญหาในระยะยาว การเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลาย มีสารอาหารครบถ้วน
และอาจเสริมด้วยอาหารเสริมที่มีสูตรเฉพาะสำหรับกระดูกและข้อ
Biosierra เรารับผลิตอาหารเสริมสูตร “บำรุงกระดูก-ชะลอข้อเข่าเสื่อม”
ในปัจจุบันปัญหากระดูกพรุน ปวดข้อ และข้อเข่าเสื่อม ไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังเริ่มพบในกลุ่มวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น นั่งนาน ออกกำลังกายไม่เหมาะสม หรือรับประทานอาหารที่ไม่ครบถ้วน ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อกระดูกและข้อต่อ
ด้วยเหตุนี้ อาหารเสริมบำรุงกระดูกและชะลอข้อเข่าเสื่อมจึงกลายเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ตลาดให้ความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะสูตรที่ผสาน สารอาหารสำคัญ เช่น:
- แคลเซียม และ วิตามินดี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของมวลกระดูก
- คอลลาเจนไทพ์ II (Collagen Type II) ที่ช่วยเสริมสุขภาพของข้อต่อโดยตรง
- กลูโคซามีน (Glucosamine) และ คอนดรอยติน (Chondroitin) ที่ช่วยลดการสึกหรอของกระดูกอ่อน
- สารสกัดจากพืชธรรมชาติ เช่น ขมิ้นชัน โบซเวลเลีย และสาหร่ายแดง ที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบและช่วยบำรุงข้อต่อในระยะยาว
Biosierra พร้อมเป็นพาร์ทเนอร์ในการสร้างแบรนด์อาหารเสริมของคุณ
หากคุณกำลังมองหาโรงงานรับผลิตอาหารเสริมสูตรบำรุงกระดูก–ข้อเข่าเสื่อม ที่ได้มาตรฐานระดับสากล Biosierra
พร้อมดูแลคุณตั้งแต่:เริ่มต้นจนคุณวางขาย บริการแบบ One Stop Service
ติดต่อ BioSierra ได้เลย ปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
