ทำไมฤดูฝนถึงต้องเสริมวิตามินซี ? (Vitamin C)

หน้าฝนมาเมื่อไร โรคมาด้วยทุกที เมื่อเข้าสู่ฤดูฝน หลายคนอาจรู้สึกชื่นใจเพราะอากาศเย็นสบายขึ้น แต่ในความชุ่มฉ่ำนั้น

แฝงไปด้วยความเสี่ยงจากเชื้อโรคต่าง ๆ ที่มากับฝน เช่น ไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดธรรมดา ภูมิแพ้ หรือแม้แต่ไวรัสและแบคทีเรียที่ชอบอากาศชื้น

ดังนั้น การดูแลร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะการเสริม วิตามินซี จึงเป็นทางเลือกสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

ในฤดูฝน ร่างกายต้องเผชิญกับหลายปัจจัยที่ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น

– สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลัน

– เสื้อผ้าเปียกชื้นที่ทำให้ร่างกายเย็น

– การติดเชื้อทางเดินหายใจจากคนรอบข้าง

– เชื้อโรคที่ปะปนในน้ำฝนหรือแหล่งน้ำขัง

เมื่อภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง โอกาสในการเจ็บป่วยก็เพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วิตามินซีเปรียบเสมือนเกราะป้องกันธรรมชาติที่ร่างกายต้องการ

วิตามินซี มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาว ลดอาการอักเสบ

และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย อีกทั้งยังช่วยในการฟื้นตัวของร่างกายหลังจากเจ็บป่วย

– ป้องกันไข้หวัดและโรคติดเชื้อ

– เสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง

– ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

– ชะลอความเสื่อมของร่างกาย

– ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก

ฤดูฝนนี้ เราต้องอย่าปล่อยให้ร่างกายอ่อนแอด้วยการเสริมวิตามินซี

การทานวิตามินซีในฤดูฝนจึงไม่ใช่แค่เทรนด์แต่เป็นหนึ่งในวิธีดูแลร่างกายที่ได้ผลจริง และง่ายมาก ๆ

Line